低音ボイスはっちゃんと一緒に悩みを考えてみよう

そもそも悩みとはなんだろう。
辞書には(思いわずらうこと。心の苦しみ)と書かれています。

思うようにならない(かもしれない)が悩みでありストレス。

それは安心にとって脅威になるもの全て
(地位、自我、強い信念、物事をコントロール・思うようにしたいと言う欲求を脅かすもの、その他)

人間は安心で安全でいたい生き物なんですよ。

安心・安全を脅かすことが自分の外からと、
内からかのどちらからか起きると脳と、神経系に影響を与えて脳内伝達部質を放出したり、
自律神経系を刺激して血圧・心拍の上昇など身体にも影響が出てくる。

長期にわたると睡眠障害やひどい落ち込みにもなりかねない。

はっちゃんと今の状態と原因を一緒に探していこうよ。

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